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ASHTANGA…

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L’Ashtanga yoga

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Hatha yoga traditionnel du sud de l’inde, technique puissante d’intériorisation et de découverte de soi.

L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes insconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

« Pratiquez et tout viendra » Shri Pattabhi Jois

>En savoir plus…20180119_133755000_iOS

Nous proposons dans nos cours différents niveaux de pratique :

cliquez sur les noms pour en savoir plus

- Ashtanga Vinyasa yoga les bases 1h

- Ashtanga Vinyasa yoga 1h

- Ashtanga Vinyasa yoga 1h20 à 1h30

- Ashtanga Vinyasa yoga niveau 2 

- Ashtanga Vinyasa yoga Style MYSORE

Quand ont lieu les cours : Planning  

 

 

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Quelques consignes pour une bonne pratique de yoga :

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 shirshasana

 

2015-2020 Copyright Centre d’Ashtanga Vinyassa Yoga. Tous droits réservés.

A propos de cavy

Association qui a pour mission de promouvoir la pratique du yoga et tout spécialement celle de l’ashtanga Vinyasa yoga. 2015-2020 Copyright Centre d’Ashtanga Vinyassa Yoga. Tous droits réservés.

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