ASHTANGA VINYASA YOGA 1 – Débutants et tous niveaux
RETOUR : Planning / Tarifs / Consignes pour une bonne pratique
- Ashtanga Vinyasa yoga 1
Débutants et tous niveaux,
Mardi 18h45
Vendredi 12h45
Apprentissage d’une partie des postures de la première série.
Principalement les postures debout, permettant l’ouverture du bassin et l’ancrage.
Apprentissage de l’utilisation du souffle, des points de concentration et des bandhas. Des ateliers sont proposé pour apprendre le bon alignement du corps et la coordination du souffle avec le mouvement.
Les bases de la pratique Ashtanga sont enseignés, ainsi que les deux salutations au soleil et le Vinyasa. Accessibles quelque soit votre niveau.
Durée de 1h à 1h15.
_________________________________________________
>Divers niveaux de pratique pour L’Ashtanga yoga
>Que proposons nous :ASHTANGA / VINYASA / NIDRÂ / PRANAYAMA?
2015-2023 Copyright Centre d’Ashtanga Vinyassa Yoga. Tous droits réservés.
