Pranayama – Tous niveaux et Débutants bienvenus
RETOUR : Planning / Tarifs / Consignes pour une bonne pratique
- PranaYama :
Tous niveaux et Débutants bienvenus,
Mercredi 17h30
le cours est aussi proposé sur zoom.
Le cours est à 5€ ou inclus dans les abonnements Addict, Respir et offert si vous pratiquez le cours en suivant.
Pratique assise ou couché, des techniques de maîtrise du prama. Les Pranayama sont des techniques qui utilisent le souffle, les retenions de souffle, les bandha. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya et quelques fois des Mantras.
Ce sont des techniques d’intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, l’adepte clarifie son esprit, affine sa sensibilité, met en lumière ses parts inconscientes.
Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l’élève de pouvoir pratiquer seul.
Durée 30’.
Quand ont lieu les cours : Planning
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