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Stage / Programme débutants : 6 semaines pour démarrer votre pratique ashtanga : niveau débutants

Stage / Programme débutants : 6 semaines pour démarrer votre pratique ashtanga : niveau débutants

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Programme spécial débutants en Ashtanga Vinyasa Yoga six semaines :

-> 6 cours pour vous enseigner les bases de la pratique Ashtanga Vinyasa yoga. 

samedi de 10h30 à 12h :

2 avril : Le souffle Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement

9 avril : les bandhas, l’energie

16 avril : les drishti, la présence

14 mai :  ashtanga yoga

21 mai : force et endurance

4 juin : vers une pratique fluide

 

-> Plus 6 cours au choix, à raison d’1 cours/semaine, les absences ne se rattrapent pas. Ces cours sont à suivre la semaine suivant le cours du samedi.

Au choix :

  • 1 cours / sem Ashtanga Mysore style. En matinée

Mardi 10h15 ou  Vendredi 10h

ou

  • 1 cours / sem yoga les bases

 Lundi 19h30 ou Mardi 12h15

ou

  • 1 cours / sem ashtanga yoga, en soirée

 Mercredi 19h10, ce cours sera sous forme mysore pour les participants au programme

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72€*

2 cours par semaine et adhésion

Achat en ligne

Deux offres :

Adhérents avec carte d’abonnement ICI

Non adhérents ICI

> Consignes pour votre premier cours.

CGV
Non remboursable, report d’abonnement à condition d’avoir été prévenu en début de période, et sur présentation d’un certificat médical.

*Les frais sont inclus dans le prix.

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A propos de cavy

Association qui a pour mission de promouvoir la pratique du yoga et tout spécialement celle de l’ashtanga Vinyasa yoga. 2015-2022 Copyright Centre d’Ashtanga Vinyassa Yoga. Tous droits réservés.

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