La pratique
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Nous proposons des cours d’Ashtanga, de Vinyasa krama, de Pranayama et de yoga Nidrâ
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>Le Pranayama et le Nidrâ yoga…
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Si vous n’avez jamais pratiqué de yoga, il est préférable de tester sur un cours Ashtanga explorant les bases, ou un cours d’une durée maximale de 1h.
Dans tous les cas venez en avance et annoncez vous à votre professeur, afin que vous bénéficiez d’une présentation avant le début du cours.
Pensez à signaler tous problèmes de santé, fragilité, prothèses, et toute grossesse.
- Pascimottanasana par Krishnamacharya
Quelques consignes pour une bonne pratique de yoga,
à lire avant votre premier cours :cliquez ici
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