Choisir son cours : ashtanga ou vinyasa et pranayama

Planning / Tarifs / Consignes pour une bonne pratique

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Bien choisir votre cours de yoga :

Ashtanga ou Vinyasa et Pranayama?

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L’Ashtanga Vinyasa yoga

_______________ ou ____________

Vinyasa Krama Yoga

_______________ et _____________

Pranayama

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Si vous n’avez jamais pratiqué de yoga, il est préférable de tester sur un cours Ashtanga doux, ou un cours d’une durée maximale de 1h.

Dans tous les cas venez en avance et annoncez vous à votre professeur, afin que vous bénéficiez d’une présentation avant le début du cours.

Pensez à signaler tous problèmes de santé, fragilité, prothèses, et toute grossesse.


Pascimottanasana par Krishnamacharya
Pascimottanasana par Krishnamacharya

 

Quelques consignes pour une bonne pratique de yoga,

à lire avant votre premier cous :cliquez ici

 

Première et deuxième série
Album : Première et deuxième série

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