l’Ashtanga Vinyasa Yoga

RETOUR : Planning / Tarifs / Consignes pour une bonne pratique

 

 

L’Ashtanga yoga

image

 

Hatha yoga traditionnel du sud de l’inde, technique puissante d’intériorisation et de découverte de soi.

L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes insconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

« Pratiquez et tout viendra » Shri Pattabhi Jois

>En savoir plus sur L’Ashtanga, la technique… 20180119_133755000_iOS

Nous proposons dans nos cours différents niveaux de pratique :

cliquez sur les noms pour en savoir plus

-> Ashtanga Vinyasa yoga les bases – 1h (débutants, et pour affiner)

-> Ashtanga Vinyasa yoga – 1h à 1h15 (débutants, tous niveaux)

-> Ashtanga Vinyasa yoga – 1h30 (tous niveaux, avancés) 

-> Ashtanga Vinyasa yoga – niveau 2 (avancés) 

-> Ashtanga Vinyasa yoga Style MYSORE (tous niveaux)

shirshasana

_________________________________

> Quand ont lieu les cours : Planning

> Retour : « la pratique »

____________________

Si vous n’avez jamais pratiqué de yoga, il est préférable de tester sur un cours d’Ashtanga étudiant les bases, ou un cours d’une durée maximale de 1h. (ashtanga ou vinyasa) 

Dans tous les cas venez en avance et annoncez vous à votre professeur, afin que vous bénéficiez d’une présentation avant le début du cours.

> Quelques consignes à lire avant votre premier cours 

Pascimottanasana par Krishnamacharya
Pascimottanasana par Krishnamacharya

Première et deuxième série
Album : Première et deuxième série

1 image
Voir l'album

 

 

2015-2021 Copyright Centre d’Ashtanga Vinyassa Yoga. Tous droits réservés.

Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus