Yoga Nidrâ pour enfants de 8 à 14 ans

 Yoga Nidrâ pour enfants 8-14 ans

Nous ouvrons deux cours :
    • mercredi 16h30-17h15
    • samedi* matin 10h30-11h15 (*le cours sera donné à partir de 3 inscrits)

 Groupe limités à  7 participants.

Les mercredis matin seront réservés aux cours particuliers ou séances individuelles. Pour plus d’info suivez ce lien….

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 Les séances sont adaptées pour les enfants. Le principe de la relaxation profonde et des visualisations sont repris.

Nous explorons l’imaginaire et la sensibilité.

Les enfants sont invité à développer plus d’attention, de concentration, cela favorise leur créativité.
La séance est un peu différente de la version adulte, nous proposons une discussion préalable, des postures de yoga simples pour se centrer et s’ancrer, des exercices de concentration, une relaxation profonde, et une visualisation d’environ 15 minutes.
Puis nous échangeons sur le ressenti suite à la séance, et pour finir nous proposons à l’élève de dessiner ce qu’il a vécu.
 
Prévoir une tenue confortable, un petit cahier pour dessiner avec des crayons de couleur.
consigne pratique yoga enfants
Durée 1h.

Réservation 06.61.55.45.33
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Tarif cliquez ici. 

 

 

 

 

 

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