Ressources pour les adhérents

Les images qui vous sont fournis pourront contenir des droits d’auteur, il en est de même pour les documents qui sont la propriété du centre,  je vous demande d’en faire un usage privé et de ne pas les partager, merci.

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Vous trouverez à disposition un ensemble des ressources mis à disposition pour vous permettre de conserver une pratique personnelle si vous le souhaitez.

Toutes les consignes que je vous est données dans mes cours pour une pratique dans le respect de votre corps s’appliquent, si vous avez des questions on peut échanger.

Pensez à toujours créer de l’espace dans votre corps et pas de sensation d’écrasement, allongez toujours votre nuque et le bas de votre dos, n’oubliez pas de progresser lentement dans le respect de ce que votre corps vous permet de faire.

Le yoga est une pratique qui demande de la patience et du réalisme.

  1. Suivez ce lien si vous voulez en savoir plus sur la technique.
  2. Si l’aspect philosophique et symbolique de ce que nous pratiquons ensemble vous intéresse, suivez ce lien pour l’aspect symbolique. 
  3. Nous proposons des cours de pranayama et de Nidrâ.
  4. Des fiches techniques pour pratiquer chez vous après les cours à télécharger
  5. Nous vous proposons une séquence de vinyassa Krama que j’aurais déjà vu avec vous en cours. Les images qui pourront vous être fourni pourront contenir des droits d’auteur, ne les partagez pas. Certains seront dessinés par moi, pitiés ne riez pas! Lien vers les séquences de Vinyasa Krama.
  6. Fiches de pratiques ashtanga à télécharger.
  7. Nous avons mis en ligne un cours audio durant 50’, cours guidé par Florence,sur une base de la première série d’ashtanga yoga, les postures en photos et 3 vidéo bonus.
  8. Nous mettons à votre disposition des vidéos sérieuses d’ashtanga vinyassa yoga, nous avons ensemble une pratique très rigoureuses pour vous permettre de pratiquer en conscience et sans ambition. Seule une pratique intériorisée et consciente vous permettra de vivre intensément la transformation intérieure que permet le yoga.
  Nous mettons ces vidéo en bas des onglets yoga chikitsa et nadhi sodhana.

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